Mutsuzluk hissi psikolojik problemlerin habercisi olabilir.

Mutsuzluk hissi psikolojik problemlerin habercisi olabilir.   Bireylerde çok sık görülen mutsuzluk hisleri, zihinsel yanılsamalarla meydana gelmiş olup problemlerin birikmesiyle tamamlanan bir durumdan meydana gelmektedir. Mutsuzluk hissi, mutlu olamama durumu olarak da açıklanabilir.    İnsanların %70'inde görülen bu durum, gün içerisinde bazen maksimum düzeye çıkmaktadır.   Peki... Devamını oku

'' Takıntılı Ruh hali sizi hayattan soğutabilir ''

'' Takıntılı Ruh hali sizi hayattan soğutabilir ''    Genel mahiyette takıntının ne olduğuyla sözlerimize başlayalım.Obsesif kompulsif adı verilen Takıntı,kelime anlamında olduğu gibi bir şeye takılı kalmak olarak yorumlanabilir. Yani o durumun üstünde fazlaca zaman harcamaktır. Bu durum bazen öyle bir boyut kazanır ki,bireyler kendilerinin olayın içinde bulur. İnsanları ciddi durumlarda olumsuz yönde etkileyen... Devamını oku

Zayıf noktalar nedir ? Zayıf noktalarınızla başa çıkabilirsiniz.

Zayıf Noktaların Önemi ve Zayıf Noktalarımız  Zayıf nokta dediğimiz duygusal oluşum nedir, ilk önce onu açıklayarak başlayalım.''Zayıf nokta'' hassas bölge demektir. Nasıl vücudumuzda kulak,karın boşluğu gibi yerlere baskı uygulandığında insanın vücudunu sarsa biliyorsa, zayıf noktalara da baskı uygulandığında ruhu sarsa bilmektedir.  Zayıf noktalarınız, herkese göre değişkenlik gösteren duygulardan oluşur. Kimisinin... Devamını oku

Kararsızlıklar ve Davranışsal Etkileri

Kararsızlıkların sebebi ne olabilir? İnsanlar neden kararsız kalma davranışı içinde olur? Karar vermek ve bu kararı uygulama eyilimi gösterme yolunu seçme durumu insan olan herkesin davranışsal bir etkisini barındırmaktdır.Bir durum karşında karar verdiğinizde ona yönelim göstererek o durumu yaşamaya başlama durumu içinde bulunursunuz.Mesela en basit örnekle bir restaurant'a gittiğinizde o menüye  saatlerce bakıp ne yemek... Devamını oku

Bireylerin cümlelerine takılı kalmak

Bireylerin cümlelerine takılı kalmak ve kendinizi üzme davranışı  Söylemler ve konuşma üslupları iletişime geçmek için önemli bir rol oynamaktadır.Bu durum bireyin daha etkili ve güzel bir şekilde kendisini anlatmasına ve ifade etmesine yardımcı olur.Lakin yaşadığımız dünyada herkes düşünceli ve saygı değer bir şekilde üslubuna dikkat etmemekte ve konuşurken karşı tarafı fazlasıyla inciltmektedir.Dinleyen kişi bu sö zleri... Devamını oku

Çocuk ve Erişkinde Tırnak Yeme

Erişkin ve Çocuklarda Tırnak Yeme Genel olarak çocukların bir çocuğunda görülen tırnak yeme durumu çok fazla korkulacak bir durum değildir.Çocuk yemek yeme gibi belli başlı davranış şekli olarak, parmak emme, cinsel uzuvlarına dokunma gibi gerekli eylemler gösterebilmektedir.Bu durum normal ve davranışsal olarak olması gereken bir durum halinde devam etmektedir.Tırnak yemenin normalin dışına çıkm ış olmasını belli bir konu üzerindedir... Devamını oku

GELECEK KAYGISI BAŞARISIZLIĞI TETİKLİYOR..

Bireylerin genelinde görülmekte olan '' Gelecek Kaygısı ''olarak niyetlendirilen ismiyle, ileriye dönük plan yapamayan insanlarda biraz daha fazla görülmektedir.Geleceğinden kaygı duyan ve içinde bulunduğu zamanı yaşayamayan bireyler bir hayli bu kaygı durumunu fazlaca yaşamaktadır.    Gelecek kaygısının alt yapısında görülen kaygı bozukluğu diğer kaygıları tetikleyerek yaşanılan kaygıları oluşturmaktadır.Bireylerin... Devamını oku

Bunalımın İç Yüzü

''Bunalımın iç yüzü ''    Genel açıdan Bunalımı değerlendirdiğimiz zaman görmekteyiz ki , her 10 kişiden 8'inde var olan bir içsel sıkıntı türüdür.Bunalıma giren insanların çoğu yaşamış olduğu sorunlardan şikayet ederler.Bu tip bireyler yaşadıkları problemleri dile getirirken çözümsüzlüğüde beraberinde söyledikleri için çözümü yokmuş hissine kapılabilirler.Hayat potansiyelleri içinde yaşanılan her sorunun bir çözümü... Devamını oku

Gelecek kaygısı kısırlığa neden oluyor

Gençlerde artan gelecek kaygısının bireyselleşmeye neden olduğunu belirtti. “Bu kötü dünyaya çocuk getirmek istemiyorum”  sözü gençler arasında her gün daha çok dile getirilmeye başlandı. Bu yaklaşım aslında kaygı bozukluğu olarak da ifade edilen anksiyetenin yaygınlaştığının bir göstergesi ve uzmanlara göre bazen fiziki olarak sebebi teşhis edilemeyen kısırlığın da nedenlerinden biri. Psikolog... Devamını oku

Sabahları mutlu uyandıracak formüller

Her sabah sinirli ve mutsuz uyanmak yerine bu formülleri deneyin.     Pek çoğumuz sabahları sinirli ya da mutsuz uyanırız. Ama sabah yapmayı heyecanla beklediğiniz bir şey olduğunda mutlu uyanmak çok kolaydır.  Alarmınızı en sevdiğiniz şarkı yapın  Sabahları sevdiğiniz şarkıya uyanmak size anında enerji verecektir.... Devamını oku

Hayır Deme Korkusu ( Her şeye Evet Demek )

İnsanlardaki ” Hayır Deme Korkusu ” yapmayacağı işleri zorla ve keyifsizce yapmasına yol açmaktadır.Keyfiniz ve düşüncenizle hareket etmek varken,başkalarının düşüncesi ve keyfine göre hareket etmeniz,sizi acziyet duygularınızın aşağılık kompleksiyle birleşmesinden meydana gelen durumlardan oluşan kavramları doğurur.. ”Hayır dediğim zaman bu insan beni artık sevmeyecek..” Siz kendinizle alakalı süreçte ” Hayır ” cümlesini... Devamını oku

Aşağılık ve Üstünlük Kompleksi

Aşağılık kompleksi,kendisini her hangi bir işte değersiz görme ve o işi yapma isteğinin olmamasından kaynaklanır.O işi yapamayacağını ve ondan hariç herkesin o konuda başarılı olabileceğini düşünmektedir. Aşağılık kompleksi yaşayan bireylerde daha çok bu durumu çözmek yerine bastırma eğilimi görülmektedir.   Üstünlük kompleksi, aşağılık kompleksinin tam tersi olarak ortaya çıkar ve kendisini her konuda tam,olgun,yeterli... Devamını oku

Kaygılı İnsan Modelleri

Kaygı kısaca,olay ve oluşumların birey tarafından fazla önemsenerek gözünde büyütme durumudur..  Kaygı,insan için olumsuzluğu çağrıştırsada kısmen olması gereken bir duygudur.Kaygısız insanlarda''sorumsuzluk duygusunun'' gelişmesi beklenen bir durumdur.Yaşanılan kaygılar ve durumlar zaman içinde karmaşık ve çözümsüz hale gelerek '' kaygı bozukluğunu'' oluşturmaktadır.  Kaygılar nasıl oluşur ?  Kaygı,çıkmaz... Devamını oku

'' Bir ilişkinin içindeki netleşmeyen durumlar''

Sözlerime insanların neden bir ilişki yaşadığıyla ilgili olarak başlamak istiyorum..  Bir insan, hür ve özgür bir yapıya sahiptir.Aynı zamanda Öz'ünden gelen mutluluk,huzur ve olumlu duyguların hepsi istemeksizin verilmiştir.Siz hangi duygunuzu kullanmak isterseniz o duygunuzu kullanırsınız.Hangisini tetiklerseniz onunla beraber yolunuza devam edersiniz.Negati f duygular pozitif duygulara göre daha çabuk kabullenildiği için... Devamını oku

Depresyon Sizi Kendinizden Uzaklaştırabilir.

Depresyon insanın kendisiyle baş başa kalarak yaşadığı sorunların çözümsüz kalmasından ötürü kaynaklanan ve umutsuzluğa kapılmasından doğan bir duygusal yanılsamalardır.   Bu tip durumlarda kişi kendi sorununu çözemediğini ve kimse tarafından anlaşılmayacağını kendisini kapatmayı tercih eder.Bu durum  onu daha da aşağıya çekmeye yeterli sebep olarak ortaya çıkmaktadır. Kişi kendisini tam anlamıyla tanımıyorsa ve... Devamını oku

Evlilik Terapisi İle İlgili Yanlış İnanışlar

Çiftler evlilik terapistlerine, evliliklerinde kendilerini mutsuz eden sorunlarını anlama, çözüm yolları bulma ve ilişki kalitelerini artırmak amacıyla başvururlar.      Evlilik terapisi ile ilgili birtakım yanlış inançlar vardır ve bu inançlar sebebiyle yardım almaktan kaçınan çiftler olduğu gibi, yardım almaya gelen bazı çiftlerde de aşılması gereken dirençler oluşabilmektedir. Aşağıda çift terapisi ile... Devamını oku

'Kararsızlıklar insanın hayatından çok şey götürür''

'Kararsızlıklar insanın hayatından çok şey götürür''   Karar vermek terimini kullanırken dikkat etmemiz gereken hususlardan durumlardan birisi de insanın kendisini tanıyıp,potansiyelinin farkına varması gerekir.Kararsız insanların çoğu başkalarına bağımlı yaşayarak,onay almadan bir şey yapamayacağını düşünmektedir.Bu durumda karşı tarafı kısıtlayarak kendisini önemsiz hissetirmektedir. Kişilerin genel itibariyle... Devamını oku

'Kilolu insanlar kendilerini sosyal ortamdan soyutlamasın ''

''Kilolu insanlar kendilerini sosyal ortamdan soyutlamasın ''   Bildiğiniz üzere kilolar,insanın hayatlarında sürekli olumsuzluk üzerine anılmıştır.Bu tip insanlar kendilerini eve kapatarak sosyal ortamlardan uzaklaşmayı tercih ederek kendisini olumsuz yönde etkilemektedir.Bayan ve Erkekler için geçerli olan bu durum kendisini beğenmediği gibi beğenilmediğini de düşünerek depresyon belirtileri göstermektedir.Onun kimse... Devamını oku

''Sorunlu Aileler Sorunlu Evlilikleri Doğuruyor ''

"Sorunlu Ailelerin çocukları evlendiğinde aynı şekilde Ailedeki yaşamış olduğu sorunları kendi Ailesinde de yaşatmaktadır..."   Genel yaşam biçimi içindeki durumları ele alırsak Aile yaşantısını yaşayan insan kategorisine girmekteyiz.İnsanların çoğu evliliğin olumlu yönlerini görmek yerine olumsuzluklarına takılarak Evlilik kurumundan uzaklaşır ve tercih edilmez bir hâle getirir.Evlenmek için insanların belli başlı... Devamını oku

'Yanlış Anlaşılmaktan Korkma duygusu ''

''Yanlış Anlaşılmaktan Korkma duygusu yüzünden kendinizi net ifade edemeyebilirsiniz ''    Kişisel olarak ele aldığımızda olayları insanların kendilerini ifade ettiğini görebilmekteyiz.İnsanlar kendilerini ifade eder de , nasıl eder... ! Önemli olan buraya odaklanmaktır. Bir cümleyi söylemek için zihninde defalarca tekrar eden insanda vardır, aklına geleni hemen konuşanda! Önemli olan burada kaliteli düşünce... Devamını oku

'' İkili İlişkilerde Yaşanılan Güven Problemi ''

İnsanlar arasında sürekli dile getirilen problemlerden biriside '' Karşımdaki insana güvenmiyorum '' cümlesidir. Bu tip durumlarda insanlar kendilerini diğer insanlardan geriye çekerek güvenmedikleri içinde bir iş veya iletişim halinde bulunamazlar.Bu tip durumda olan bireyler ise kendilerini çok net ifade edemeden ön yargısına inanıp onunla hareket etmeye çalışma biçimini ortaya koymaktadır.İletişim haline geçtiğiniz her insana gardınızı... Devamını oku